Ryggmassage 50 min

När du kommer för en ryggmassage får du en grundlig genomgång av ryggen där både hållning, muskelspänningar och eventuella smärtområden gås igenom. Behandlingen inleds ofta med en kort avstämning kring hur ryggen känns, om det finns återkommande besvär eller om något särskilt behöver tas hänsyn till, till exempel tidigare skador eller stelhet i nacke och axlar. På så sätt kan ryggmassagen anpassas så att den blir så effektiv, avlastande och behaglig som möjligt för just din kropp.

Under behandlingen används flera olika tekniker som t.ex. klassisk svensk massage, djupgående massage, akupressur, koppning, fasciabehandling, gua sha och stretch – det som behövs för att lösa upp spända muskler, öka blodcirkulationen och skapa djup avslappning i rygg, nacke och axlar. Klassisk svensk massage hjälper till att mjuka upp ytliga muskler och skapa en lugn, avslappnande känsla i hela kroppen. Djupgående massage går längre in i muskulaturen och kan vara särskilt hjälpsam vid långvarig stelhet, muskelknutor eller återkommande värk i ryggen. Akupressur används för att trycka på specifika punkter som kan lindra smärta och spänningar, medan koppning kan bidra till att öka blodflödet lokalt och frigöra bindningar i vävnaden. Fasciabehandling och gua sha fokuserar på bindväven och kan ge en känsla av ökad rörlighet, mjukhet och lätthet i ryggen. Stretch används som ett komplement för att förlänga musklerna och hjälpa kroppen att behålla den nya rörligheten och förbättrade hållningen även efter behandlingen.

Alla kroppar är olika och dagsformen varierar, därför fokuserar behandlingen alltid på det som behövs just nu. Ryggmassagen anpassas efter hur ryggen känns för stunden – ibland kan en mjukare, mer avslappnande massage vara det som behövs, och andra gånger kan en mer djupgående och behandlande insats vara mer hjälpsam vid spänningar och smärta. Målet är att skapa en trygg och lugn stund där kroppen får möjlighet att släppa taget, återhämta sig och hitta tillbaka till en mer balanserad känsla i både rygg, nacke och övrig kropp.